腦供血不足怎么食療
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院 神經(jīng)外科
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在臨床當(dāng)中腦供血不足的食療，主要是改善自己的飲食習(xí)慣，以低鹽、低脂、高蛋白性質(zhì)的飲食為主。
相對而言比較清淡，不要吃過多腌制類的食物，很容易造成高鈉，最終引起高血壓。比如不要吃咸菜或者是腌制類的食物，再一個就是不要吃過多油炸類的食物，比如薯條等等，這些也很容易造成血脂升高，最終引起斑塊形成。
以低鹽低脂高蛋白飲食為主，多吃雞肉、瘦肉等的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃水果蔬菜，比如蘋果、橘子、青菜、白菜等等。而且一定要自身保持一個適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動狀態(tài)，循環(huán)起來，這樣才更有意義。
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