女性經(jīng)常頭暈需要注意什么
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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女性經(jīng)常出現(xiàn)頭暈需要注意以下幾點(diǎn)：
第一，注意休息，不要過度勞累，現(xiàn)代女性又要工作又要操持家務(wù)，機(jī)體透支過多，容易導(dǎo)致疲乏無力，出現(xiàn)頭暈。
第二，保證充足的睡眠和休息，不要經(jīng)常熬夜。經(jīng)常熬夜，腦組織得不到有效的休息而出現(xiàn)頭暈。
第三，飲食結(jié)構(gòu)合理搭配，要多進(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白的動(dòng)物瘦肉、雞蛋、牛奶，尤其生理期丟失血液過多，需要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，避免出現(xiàn)貧血、低血壓而頭暈。
第四，保持心情舒暢非常重要，不要生氣發(fā)脾氣，避免引起肝氣郁結(jié)、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肝陽上亢上擾清竅，而出現(xiàn)頭暈。
第五，由于某些疾病而引起的頭暈，比如高血壓，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，常規(guī)應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療。
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