排除濕熱方法有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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排除濕熱的方法，包括飲食調(diào)理，加強(qiáng)運(yùn)動，理療，藥物治療等。飲食具有排除濕熱的食物，包括紅豆，薏米，山藥，冬瓜，白蘿卜，白扁豆，綠豆，玉米等。
身體有濕熱引起的癥狀，可以使用以上的食物輔助調(diào)理。平時還可以根據(jù)個人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉。鍛煉的時候身體會排汗，排汗的同時就有助于把濕熱帶出體外，運(yùn)動過后要注意保持身體保暖。還可以遵醫(yī)囑使用理療方式進(jìn)行排濕熱，比如刮痧，拔罐，艾灸等。
濕熱引起的不適癥狀比較嚴(yán)重，就可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，比如龍膽瀉肝湯等。
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