強(qiáng)直性脊柱炎保健要注意什么
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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強(qiáng)直性脊柱炎保健要注意健康飲食、日常保養(yǎng)、適當(dāng)體育鍛煉等。
第一，健康飲食。飲食上可以多吃些蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物的攝入，還要保持營養(yǎng)均衡，不要偏食，也不要暴飲暴食。
第二，日常保養(yǎng)。在行走、站立時要保持正確的姿勢，防止脊柱彎曲，避免從事彎腰屈背或者搬運(yùn)重物等工作。睡覺時避免床墊過軟或者過硬，可以使用高度合適的枕頭，有利于維持頸椎生理曲度。
第三，適當(dāng)體育鍛煉?？梢赃M(jìn)行合理的體育鍛煉，避免運(yùn)動過度，要避免引起病變部位持續(xù)性疼痛的活動。
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強(qiáng)直性脊柱炎
龍厚清
主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理
黃清春
主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎病因
龍厚清
主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎診斷
黃清春
主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎治療
龍厚清
主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎中藥
黃清春
主任醫(yī)師
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