秋天腎虛吃啥
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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秋天腎虛可以吃核桃、蜂蜜、白果等。
核桃是當(dāng)季食材，性溫味甘，又具有補(bǔ)腎固精，潤(rùn)腸通便的作用，可治療腰痛腳軟、陽(yáng)痿遺精等。也可服用肉蓯蓉羊腎湯、海參煲鴨湯、燉豬腰、黃精枸杞牛尾湯等，具有補(bǔ)腎功能較強(qiáng)的湯類。
腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎陽(yáng)虛可吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍進(jìn)行食補(bǔ)，藥物選擇金匱腎氣丸、腎寶等。腎陰虛可食用黑木耳、黑芝麻、核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物可服用六味地黃丸。
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