散光保健方法有哪些
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何欣 住院醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 眼科
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散光保健方法如下：
1、在看書時(shí)光線要充足，姿勢(shì)要正確，并且要保持30公分左右的距離。不要在車上看書，因?yàn)檐嚤容^搖晃不容易平衡。也不要躺著看書，躺著看書很容易會(huì)造成眼疲勞，對(duì)視力會(huì)造成影響。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨便用手或者是化學(xué)物品接觸眼睛，以免傳染眼疾，在感染眼疾后要盡量減少外出。
3、經(jīng)常對(duì)著電腦工作的人員要在工作1小時(shí)后休息10分鐘左右，并且也要到戶外活動(dòng)手腳、散散步、適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘呤嵌嘧鲅郾＝〔佟?/p>
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