生理惡心要怎么克服
-
-
王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內科
查看其他語音
生理期惡心主要是通過飲食結構和飲食習慣、心理調整等進行調理。
1、飲食結構。生理期惡心多見于妊娠期婦女和過于挑食人群，這種情況下要注意合理搭配飲食結構，盡量選擇適合個人口味的食物，避免吃強烈刺激性氣味的食物。
2、飲食習慣。養(yǎng)成細嚼慢咽的飲食習慣，每餐吃七成飽，避免暴飲暴食。
3、保持心情愉悅，吃飯時可以聽輕音樂，放松心情，或者看些促進食欲的圖片等，不要想不開心的事，可促進食欲，緩解生理期惡心的癥狀。
-
-
青海省中醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 對慢支、肺心病、...
-
-
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 消化科（脾胃病科）
擅長： 曾在部級綜合醫(yī)院...
-
-
梧州市人民醫(yī)院 消化內科
擅長： 消化內科、消化道...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 消化血液內科
擅長： 擅長消化血液內科...
-
-
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 消化內科
擅長： 熟練掌握綜合內科...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 慢性潰瘍性胃炎，...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內科
擅長： 對內分泌科疾病的...
-
-
常州市婦幼保健院 產科
擅長： 高危產科的診治及...
公眾號
頭條號
百家號