濕氣痛經(jīng)怎么處理好
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曾澤蓉 副主任醫(yī)師
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
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濕氣痛經(jīng)的處理方法有很多：
第一，首先要改掉不良的生活習(xí)慣。居住的環(huán)境不要過于寒涼，飲食上盡量清淡、溫軟、易消化，避免吃過于辛辣刺激、油膩，還有過于生硬的食品，尤其不能過于寒冷，這樣可以避免濕氣過重而引起痛經(jīng)。
第二，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，是因?yàn)闈駳庵氐脑蛩鶎?dǎo)致，適當(dāng)喝紅糖生姜水，同時(shí)可以用熱水袋敷下腹部，這樣可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助子宮收縮，促使經(jīng)血盡快地排出體外，從而達(dá)到止痛的效果。
第三，在飲食上多吃除濕、利腫的食品，比如薏仁湯、枸杞湯。多吃熱性的食物，比如狗肉、羊肉、牛肉，都有一定的效果。
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