濕熱腳冷怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕熱腳冷可以通過(guò)以下幾種辦法緩解:
第一,可以通過(guò)汗蒸、拔罐、熱敷、理療、烤電等理療方法輔助去除風(fēng)濕,緩解手腳冰涼。
第二,在飲食方面要吃具有祛濕氣、補(bǔ)氣血的食物輔助調(diào)理,包括薏米、黑豆、紅豆,還可以使用人參、枸杞、大棗泡水喝。
第三,日常生活中要加強(qiáng)戶外體育鍛煉,多曬太陽(yáng),這樣有助于去除濕氣,還能夠緩解腳冷。
建議患者要根據(jù)個(gè)人的身體情況做出隨時(shí)的調(diào)整,飲食方面不要吃生冷的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng)。如果癥狀比較嚴(yán)重,也可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。
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