睡多覺頭暈怎么辦
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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睡多覺頭暈的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，日常生活中改善作息，也可以通過按摩或針灸來進(jìn)行治療。
如果患者出現(xiàn)睡多覺頭暈之后，可以在每天傍晚進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步，慢跑都是有助于睡眠的，同時還可以加快新陳代謝。
日常生活中不要睡太久，成年患者睡眠時間保持在8個小時左右即可。每天可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎杷?，或者是咖啡，就能夠起到提神的作用，從而改善由睡覺過多導(dǎo)致的頭暈和頭脹現(xiàn)象。
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