睡眠不好與腎虛有影響嗎
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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睡眠不好與腎虛是有影響的。
中醫(yī)講心腎不交，腎虛于下，心火亢于上引起，就是指心腎不交，會影響到睡眠。腎虛不能使腎水給予心，心火偏亢引起的失眠。 腎陰虛不但不會出現(xiàn)睡眠不好的情況，同時還會伴有小便赤黃等癥狀。
建議患者日常生活中多吃補腎的食物，也可用養(yǎng)血安神片進行改善治療。如果長期腎虛，還有可能會使植物神經(jīng)功能紊亂，引起睡眠不好的癥狀，可用安神補腦顆粒、維生素B1等進行治療。生活中應不要思慮過多，避免精神緊張。加強體育鍛煉，多做有氧運動，對病癥以及睡眠具有較好的改善效果。
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