糖尿病多吃什么好
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劉麗 副主任醫(yī)師
四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病多吃富含纖維及低糖的食物，如綠色的新鮮當(dāng)季蔬菜、蘋果、西紅柿等，但都應(yīng)根據(jù)患者自身情況，控制每天總熱量的攝入。
1、在主食上可以選擇粗糧，以減少碳水化合物的快速吸收使血糖升高，如可以選擇全谷物、黑米、玉米、燕麥等。
2、每天也需要適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，可以多吃魚類，少吃畜肉，減少肥肉的攝入。
3、并且在兩餐之間可以適當(dāng)適用含糖量低的水果，如草莓、西紅柿等。
糖尿病飲食的選擇要遵循平衡膳食，盡量不要偏食，定期檢測血糖。
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