痛經(jīng)輕度要注意什么
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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輕度痛經(jīng)要注意來月經(jīng)時(shí)做好保暖措施，避免腹部腰部受寒，以免加重痛經(jīng)不適。
1、輕度的痛經(jīng)可以使用熱水袋暖宮貼，熱敷腰部腹部能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)不適；
2、也可以適量飲用紅糖水、姜湯，溫經(jīng)散寒改善痛經(jīng)癥狀；
3、如疼痛感嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬或元胡止痛顆粒等藥物進(jìn)行治療；
4、同時(shí)要注意月經(jīng)期的衛(wèi)生護(hù)理，不宜吃生冷、寒涼食物，以免加重痛經(jīng)。來月經(jīng)時(shí)建議多休息，盡量吃溫?zé)嵝缘氖澄?，比如羊肉、紅棗、桂圓、熱牛奶等飲食，可減輕痛經(jīng)癥狀。
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