痛經(jīng)輕度要注意什么
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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輕度痛經(jīng)要注意來月經(jīng)時做好保暖措施，避免腹部腰部受寒，以免加重痛經(jīng)不適。
1、輕度的痛經(jīng)可以使用熱水袋暖宮貼，熱敷腰部腹部能促進局部血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)不適；
2、也可以適量飲用紅糖水、姜湯，溫經(jīng)散寒改善痛經(jīng)癥狀；
3、如疼痛感嚴重，還可以在醫(yī)生指導下口服布洛芬或元胡止痛顆粒等藥物進行治療；
4、同時要注意月經(jīng)期的衛(wèi)生護理，不宜吃生冷、寒涼食物，以免加重痛經(jīng)。來月經(jīng)時建議多休息，盡量吃溫熱性的食物，比如羊肉、紅棗、桂圓、熱牛奶等飲食，可減輕痛經(jīng)癥狀。
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