頭暈?zāi)_沒跟和飲食有關(guān)嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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頭暈?zāi)_沒跟與飲食有密切的關(guān)系。
平時工作繁忙，不按時吃早餐、午餐，或者進(jìn)食量比較少，尤其個別女性為了減肥限制飲食，這些原因會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，血容量不足，腦供血不足而出現(xiàn)頭暈，機(jī)體缺乏能量，就會感覺到周身乏力，腳沒跟站不穩(wěn)，嚴(yán)重者，出現(xiàn)低血壓，低血糖反應(yīng)而暈倒。
保證身體的健康，重要臟器的營養(yǎng)充足，必須合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，一日三餐要吃好、吃飽，不要偏食。每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雞蛋、牛奶、豆制品、新鮮的蔬菜和水果。
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