心腦供血不足怎么調(diào)理
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院 神經(jīng)外科
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在臨床當(dāng)中，心腦供血不足的調(diào)理是一個相對較長期的過程，比如可以口服阿司匹林抗血小板聚集，可以口服瑞舒伐他汀降脂穩(wěn)定斑塊。
但是更重要的是在日常生活當(dāng)中戒煙戒酒，保持相對情緒的平穩(wěn)，不要長期處于焦慮抑郁的情緒當(dāng)中，而且不要過于勞累，不要熬夜，保持健康的睡眠。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育，鍛煉根據(jù)自身的體能狀態(tài)進(jìn)行散步、慢走、太極拳、瑜伽等相應(yīng)的活動，減少對人體的損傷。
在飲食上以低鹽低脂，高蛋白性質(zhì)的飲食為主，不要吃過多油炸類的食物和腌制類的食物，所以是一個綜合性的長期過程。
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