引產(chǎn)后多久可以做運(yùn)動(dòng)
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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引產(chǎn)后建議需要1個(gè)月后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比較好，但是具體情況要因人而異，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，恢復(fù)的情況不同，所以要根據(jù)個(gè)體差異來(lái)定。
引產(chǎn)就像正常分娩一樣，子宮復(fù)原需要一段時(shí)間，大約是在45到50天左右，盡量在50天以后適當(dāng)恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)。不要從事重體力勞動(dòng)或久站，減少子宮下垂，陰道壁膨出和腰痛等現(xiàn)象。
平時(shí)要增加攝入蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，有利于身體的恢復(fù)。不要暴飲暴食，不要同房，以免引起感染。
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