預防中暑的方法有哪些
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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預防中暑辦法主要分為以下幾種：
1、不要長時間在烈日下進行工作，如果需要在烈日下進行工作，就要戴好草帽等一些遮陽工具。
2、平時要休息好，晚間一定要睡好，因為睡眠好可以增加自身的抵抗能力。
3、要及時補水，千萬不要到口渴了之后才想起來喝水。除此之外，也可以口服藿香正氣水預防中暑。
日常生活中一定要多做能提高人體免疫力的運動，因為這樣可以有效的防止出門出現(xiàn)中暑的癥狀。
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