月子躺頭暈需要注意什么
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劉曦東 副主任醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 腫瘤放療室
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月子躺頭暈需要注意加強營養(yǎng)、適度運動、按時作息不要太過勞累。月子躺頭暈需要注意以下幾點：
1、生產(chǎn)完以后，身體比較虛弱，可能會因為貧血、營養(yǎng)缺乏引起頭暈，可以多吃富含蛋白質和鐵的食物加強營養(yǎng)，多喝牛奶、吃紅肉、木耳、菠菜等。
2、長期躺著，可能會導致身體血液不流通，血液循環(huán)不通暢，不要每天躺著，應該適當下床運動。
3、生產(chǎn)以后，內(nèi)分泌改變，照看孩子壓力比較大，可能會休息不好，要調(diào)整心態(tài)，保證睡眠充足。
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