孕期可以喝紅糖嗎
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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女性在懷孕期間是可以喝紅糖的，具體要根據(jù)孕婦的血糖水平進(jìn)行判斷。
1、對于血糖值正常的女性，適當(dāng)?shù)暮燃t糖是有很大好處的，可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，而且紅糖中的含鐵量較高，有效防止孕期出現(xiàn)貧血情況。
2、需要注意的是，對于本身就存在有糖尿病或者血糖升高的孕婦，在孕期應(yīng)該要盡量少喝紅糖或不喝紅糖，以免影響到血糖數(shù)值。
建議孕期女性應(yīng)該要有良好心態(tài)，不要給自己太大的心理壓力，飲食要多增加營養(yǎng)，不要吃辛辣食物，可以適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
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