早晨出虛汗是怎么回事
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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早晨出虛汗，有可能是身體體質(zhì)比較虛弱或者有缺鈣的可能，以及低血糖、腎虛、氣血虧虛所導(dǎo)致。
如果經(jīng)常在早晨出現(xiàn)出虛汗的情況，建議去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查，這樣能夠明確原因才能針對治療。飲食要注意營養(yǎng)均衡多元化，盡量不要挑食和偏食。而且要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，以及蛋類、豆類、奶類、瘦肉類等。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，要早睡、早起不要熬夜，精神壓力不要過大?？梢愿鶕?jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)。
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