怎么樣可以保養(yǎng)前列腺呢
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孫先華 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 泌尿外科
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前列腺的保養(yǎng)方法如下：
1、在日常應(yīng)當養(yǎng)成良好的排尿習慣。不要長時間憋尿，因為憋尿會導致前列腺血液循環(huán)不良，容易誘發(fā)前列腺炎疾病，有尿意后要及時排尿。
2、要在飲食上進行調(diào)整。不要食用過于辛辣以及油膩的食物，盡量不要飲酒、吸煙。
3、在工作當中避免久坐。在天氣寒冷時也要防止前列腺部位著涼，不要頻繁手淫，也不要過度性生活，在日常也可以經(jīng)常進行溫水坐浴。
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