中暑早期表現(xiàn)是什么
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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中暑早期表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅以及溫度升高、大量出汗、頭暈、渾身乏力、惡心等癥狀。
如果在高溫天氣時(shí)出現(xiàn)了頭暈、惡心等不適癥狀，一定要盡快去陰涼的地方坐下或躺著休息，并且要喝淡鹽水補(bǔ)充水分，也可以喝綠豆湯或者酸梅湯來(lái)解暑，防止中暑的情況更嚴(yán)重。
高溫天氣下要注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要待在密閉不透風(fēng)的環(huán)境中。平時(shí)要多喝水，也要多吃新鮮的水果和蔬菜；要盡量穿的寬松舒適的，不要穿緊身的會(huì)影響散熱的衣服。
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