總是累出虛汗怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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總是累出虛汗可以考慮以下幾種辦法調(diào)理:
第一,這種情況可能是出現(xiàn)了氣虛,中氣不足,腎虛等原因引起的??梢猿杂衿溜L(fēng)散,左歸丸,補(bǔ)中益氣丸等藥物調(diào)理。
第二,平時(shí)要保證充足的休息時(shí)間,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,也不要過(guò)度的勞累,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
第三,在飲食方面要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),但是要營(yíng)養(yǎng)均衡多元化,各種有營(yíng)養(yǎng)的食物都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些,這樣才能提高自身的抵抗力。
建議要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間,適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng),這樣能夠提高自身的抵抗力。
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