坐骨神經(jīng)痛怎樣鍛煉

: 閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院骨科
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坐骨神經(jīng)痛進(jìn)行鍛煉，患者可以采取小燕飛、五點支撐、三點支撐的方法。

患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛之后，如果想要鍛煉，可以選擇一些能夠增強(qiáng)背部肌肉強(qiáng)度的，并且能夠減少神經(jīng)受壓的方式和方法進(jìn)行鍛煉。在平常也可以做一些游泳鍛煉、瑜伽鍛煉，同時結(jié)合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。

坐骨神經(jīng)痛是因為患者腰椎對坐骨神經(jīng)根造成壓迫而引起。在出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛之后，不要彎腰低頭或者是搬重物。

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