打鼾影響睡眠質(zhì)量嗎
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趙萌 主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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打鼾影響睡眠質(zhì)量。
打鼾的人會存在不同程度的睡眠呼吸暫停,就會導(dǎo)致多夢、多動、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂、深睡眠少、淺睡眠多,甚至沒有深睡眠,從而影響到睡眠質(zhì)量。嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停會導(dǎo)致心腦血管缺氧,從而誘發(fā)心腦血管疾病。
打鼾可以進行保守治療,平時要加強體育鍛煉。如果身體比較肥胖,要及時減肥。同時要注意睡姿,要側(cè)臥面睡眠,盡量避免仰望位睡眠。睡前不要服用安眠藥,否則會加重打鼾的癥狀。必要時可以進行藥物、手術(shù)等治療。
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