曬太陽有什么好處
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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曬太陽對(duì)于人體的身心健康都是有很好幫助的，經(jīng)常曬太陽可以減少貧血的發(fā)生，對(duì)于補(bǔ)血、補(bǔ)鐵有很好的幫助。
其次，曬太陽可以有效的消毒殺菌，消滅皮膚和體內(nèi)的細(xì)菌和病毒，使身體更加健康；也可以促進(jìn)心情愉悅，減少抑郁癥的發(fā)生；還可以促使維生素D變?yōu)榛钚跃S生素D，促進(jìn)鈣的吸收，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
另外，曬太陽還可以使腎上腺素、去甲腎上腺素、性激素水平增高。
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