我頭發(fā)稀疏怎么辦
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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頭發(fā)稀疏是困擾許多人的一個(gè)情況。如果出現(xiàn)了頭發(fā)稀疏，建議注意如下:首先，不要天天洗頭，一周洗頭以2~3次為宜，頭洗得越勤，可能頭發(fā)掉得越多。
其次，要注意飲食，合理膳食，多吃富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。再者，平時(shí)可以按摩頭部促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，保證充足的睡眠。
最后，建議可以查找頭發(fā)稀疏的原因，根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)癥治療。
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