冠心病能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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冠心病患者最好避免劇烈運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉之前，最好去醫(yī)院進(jìn)行心臟運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的評(píng)估，由專業(yè)的醫(yī)生開(kāi)出運(yùn)動(dòng)處方。
一般患冠心病的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，最好保持在運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)心率的50%到60%左右，平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人可以從低強(qiáng)度練起慢增加到中等強(qiáng)度，不要追求效果，一次直接到中等或者是中等以上的強(qiáng)度，避免增加心臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)一些急性的心血管事件，甚至可以誘發(fā)運(yùn)動(dòng)型猝死。
一般有氧運(yùn)動(dòng)是冠心病運(yùn)動(dòng)處方中的主要形式，一般推薦中等強(qiáng)度的永遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，騎自行車，登山等等。
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