眩暈癥怎么預(yù)防
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任赫 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
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眩暈癥可以通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行預(yù)防，調(diào)節(jié)情緒、加強(qiáng)鍛煉、注意保暖等。
1、調(diào)節(jié)情緒。眩暈癥要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，情緒波動(dòng)太大容易誘發(fā)眩暈癥，心平氣和是預(yù)防眩暈癥的首要條件。
2、加強(qiáng)鍛煉。眩暈癥平時(shí)可能因?yàn)槿狈﹀憻?，?dǎo)致身體素質(zhì)較差，平時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉，可以通過(guò)跑步、打球、瑜伽等方式增強(qiáng)體質(zhì)。
3、注意保暖。平時(shí)應(yīng)注意局部保暖避免感冒受涼，患有感冒后也容易出現(xiàn)頭暈的情況。
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