眩暈癥注意哪些事項(xiàng)
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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患有眩暈癥需要堅(jiān)持的注意事項(xiàng)主要如下：
首先，營養(yǎng)攝入，需要注意飲食營養(yǎng)的合理攝入，可以多吃高維生素、高蛋白質(zhì)的食物。特別是要注意B族維生素的補(bǔ)充，還需要補(bǔ)充富含鐵元素食物，補(bǔ)鐵之后補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收和利用，避免供血不足引起頭暈和眩暈的表現(xiàn)。
其次，加強(qiáng)鍛煉，在平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，特別是要多做具有方向感的運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，能夠使前庭調(diào)節(jié)機(jī)制失衡的癥狀得到緩解，可以避免眩暈癥的加重。
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