適合靜脈曲張的運動有什么
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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適合靜脈曲張的運動有以下幾種：
一、快步走?？觳阶呖梢源龠M全身的靜脈血液流動，但是患者也需要注意在快步走的過程當(dāng)中，要注意掌握合適的時間，大概每天鍛煉半個小時左右就可以了。
二、伸展運動。伸展運動能夠促進局部的血液循環(huán)，而且還能讓全身的肌肉得到放松，可以有效的預(yù)防和改善靜脈曲張的問題。
三、爬樓梯。平時上下班的時候盡量爬樓梯，這樣能夠讓下肢得到足夠的鍛煉，促進下肢的血液循環(huán)，有利于病人的康復(fù)。
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