下肢靜脈血栓的預(yù)防方法有哪些
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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下肢靜脈血栓的預(yù)防有以下幾點：
一，適當運動?；颊咂綍r要適當?shù)捏w育鍛煉，這樣不僅可以有效的促進身體的血液循環(huán)，還可以增強患者的抵抗力和免疫力。
二，避免吸煙喝酒。患者應(yīng)該避免不良的生活習慣，比如抽煙、喝酒等，這樣可以有效的避免血管受到刺激，以免血管出現(xiàn)痙攣的情況，同時還可以預(yù)防靜脈血栓的形成。
三，避免長期久坐、久站。長期久坐、久站會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致血栓沉淀等現(xiàn)象的出現(xiàn)，就會加大靜脈血栓疾病的幾率。
四，合理飲食。患者在飲食上要保持清淡、易消化、高營養(yǎng)為主，并且可以多吃新鮮的瓜果、蔬菜，這樣不僅可以補充身體的營養(yǎng)，還可以促進新陳代謝，增強體質(zhì)。
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