早上喝排骨湯好嗎
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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早上喝排骨湯好。
排骨湯當(dāng)中所含的營養(yǎng)元素比較豐富，如骨膠原蛋白、維他命、人體脂肪等。早上喝能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。但是排骨湯當(dāng)中所含的熱量以及脂肪比較高，早上喝的時(shí)候盡量選擇比較清淡的方式進(jìn)行烹飪，要少放鹽、少放油。喝排骨湯時(shí)可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┦卟?，比如土豆、玉米以及海帶等，能夠?yàn)樯眢w提供多種營養(yǎng)元素。
如果身體體質(zhì)比較差，也可以通過喝排骨湯進(jìn)行調(diào)理。但是在調(diào)理時(shí)也要結(jié)合身體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。
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