長跑后腰疼是怎么回事
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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長跑后腰疼考慮和肌肉拉傷、腰椎疾病等原因有關(guān)。
第一，肌肉拉傷。跑步的時候，如果跑步姿勢不當(dāng)或者動作過于劇烈，可能會造成腰部的肌肉拉傷，從而出現(xiàn)腰疼。
第二，腰椎疾病。如果平時有腰部的疾病，例如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，在進行長距離跑步的時候，可能會誘發(fā)腰椎疾病發(fā)作，從而出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象。
當(dāng)出現(xiàn)疼痛的時候要注意休息，使肌肉得到充分放松。如果疼痛比較嚴重，也可以應(yīng)用藥物治療，例如非甾體類抗炎藥等。如果腰疼同時伴有下肢麻木、無力等癥狀，應(yīng)該及時去醫(yī)院進一步檢查治療。
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