心率過速怎么緩解
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學附屬醫(yī)院 心血管內科
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如果患者是突然心率過速，可以通過深呼吸、按摩頸部動脈等方式緩解。如果患者是長期心率過速，建議通過糾正不良習慣、不做劇烈運動等方式改善癥狀。
1、突然心率過速：可以嘗試深呼吸，有助于心跳變慢，反復深呼吸多次，可以釋放緊張情緒，同時對心跳恢復正常速率有幫助。還可以按摩頸動脈，因為頸動脈靠著迷走神經，按摩刺激后，可以幫助心跳頻率減緩。
2、長期心率過快：建議糾正不良生活習慣，不要有太大精神壓力，才能穩(wěn)定心率，避免心率過速。還要注意不要做劇烈活動，比如競賽類活動。
建議心率過速的患者可以做舒緩類的運動，比如打太極拳、氣功等運動，不但可以強身健體，還可以避免心率過快。
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