懷孕能不能吃土豆
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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懷孕能吃土豆。
土豆不會(huì)影響胎兒發(fā)育，對(duì)孕媽媽也沒(méi)有影響。并且土豆中含有B族維生素、較為豐富的維生素C，不容易受熱破壞，還含有鉀、磷、鈣、鎂等礦物質(zhì)元素和大量的膳食纖維，淀粉含量比較高，這些對(duì)孕婦和寶寶都是有好處的。不過(guò)土豆出現(xiàn)發(fā)芽的情況就不要食用了，以免食用以后中毒。
建議孕期在飲食上不要太單一，要多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡，什么食物都不要過(guò)量吃。懷孕期間要多吃些新鮮的蔬菜、水果。
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