初期懷孕能做瑜伽嗎
孕初期不可以做瑜伽。它的原因如下：
第一，由于懷孕的前三個(gè)月就是孕初期，胚胎在宮內(nèi)還不穩(wěn)定，如果稍微劇烈的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)或者是不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，都可能會(huì)誘導(dǎo)胚胎從宮壁上脫落，而引起流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)，甚至胚胎停止發(fā)育、胚胎發(fā)育不良等各種不良的并發(fā)癥，所以一般在孕前三個(gè)月不可以做瑜伽。
第二，即便要做瑜伽應(yīng)該到了28周以后，在孕中晚期，而且在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣可以避免因?yàn)椴涣嫉膭?dòng)作，或者是劇烈的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)造成宮縮，而對寶寶產(chǎn)生不利的影響。
所以建議廣大女性在整個(gè)懷孕期間可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)、運(yùn)動(dòng)，這樣就可以使寶寶正常的生長發(fā)育，減少很多不良的并發(fā)癥。
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