產(chǎn)前吃什么好
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曾澤蓉 副主任醫(yī)師
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
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產(chǎn)前的孕媽媽吃以下食物好：
第一，飲食上盡量清淡、溫軟、易消化，避免吃過(guò)于辛辣、刺激、油膩，還有過(guò)于生硬的食品，這樣可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，減少各種急性腸胃炎發(fā)生的幾率。
第二，盡量多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜，這樣可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防女性便秘，或者是緩解女性便秘的癥狀，同時(shí)可以促進(jìn)宮縮，這樣對(duì)產(chǎn)程比較有利。
建議廣大女性在產(chǎn)前一定要定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，如果發(fā)現(xiàn)異常，要積極地配合醫(yī)生處理，避免不良后果的發(fā)生，危及著孕媽媽自身還有宮內(nèi)寶寶的安危。同時(shí)要保持平和愉快的心情，坦然面對(duì)分娩。
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