懷孕吃栗子好嗎
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性懷孕期間適當(dāng)吃些栗子有好處。
栗子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪，也含有多種維生素和碳水化合物。孕婦適當(dāng)吃一些可以提供身體需要的營(yíng)養(yǎng)，能增強(qiáng)免疫能力和抗病能力，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有幫助。但孕婦吃栗子要控制好量，不要吃得過多，吃多了容易導(dǎo)致消化不良，會(huì)出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。
整個(gè)孕期都需要做好護(hù)理，上保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食。多休息不能勞累，還要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解自身身體健康狀況和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。
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