肚子脹氣吃什么食物好
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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肚子脹氣可以吃些山楂、猴頭菇以及蜂蜜等食物。
首先，山楂里面含有一定的有機(jī)酸成分，適當(dāng)攝入對(duì)于促進(jìn)身體內(nèi)油脂以及膽固醇排出，緩解消化不良引發(fā)的腹脹以及惡心等不良反應(yīng)有較好幫助。
其次，而猴頭菇里面含有的菌絲體以及維生素B是比較豐富的，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)于促進(jìn)消化也是有幫助的。
此外，蜂蜜里面含有豐富的活性酶以及氨基酸，適當(dāng)攝入對(duì)于提升消化道功能，改善目前腹脹等不適癥狀也是有幫助的。
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