睡前可以喝酒嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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睡前可以適量喝酒，但不要每天睡前都飲酒。
酒是辛辣和刺激的熱性飲品。在寒冷的冬季，睡覺前少量的喝點(diǎn)酒可以促進(jìn)血液循環(huán)。有助于改善四肢寒冷的情況，可以提高睡眠質(zhì)量。但是，有慢性胃病、肝臟疾病、腎臟疾病、高血壓、糖尿病、器質(zhì)性心臟病的人群睡覺前不建議飲酒。飲酒會損傷胃黏膜、影響肝腎功能、加重心臟負(fù)擔(dān)，甚至有誘發(fā)急性心腦血管疾病的風(fēng)險。
長期飲酒對身體健康不利。酒精會損傷血管、腦神經(jīng)、肝功能，建議平時盡量少飲酒或者忌酒。
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