空腹鍛煉的危害是什么
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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空腹鍛煉的危害如下：
1、早上空腹鍛煉脂肪會(huì)大量的消耗，而且在空腹運(yùn)動(dòng)過程中，人體的交感神經(jīng)會(huì)處在興奮的狀態(tài)，心率會(huì)增快，患者就會(huì)出現(xiàn)胸口灼熱感、呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致猝死。
2、空腹在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，患者可能會(huì)忘記做熱身運(yùn)動(dòng)，如果不做熱身運(yùn)動(dòng)很危險(xiǎn)，容易造成肌肉的損傷抽筋。
3、前一天晚上吃的東西過少，甚至不吃東西，早上再空腹運(yùn)動(dòng)就會(huì)消耗大量的脂肪，很容易導(dǎo)致身體的血液出現(xiàn)低血糖，引起腿軟、頭暈等癥狀。
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范存斌 主治醫(yī)師
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