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沒睡醒頭暈怎么辦

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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沒睡醒頭暈的現(xiàn)象,可以喝杯咖啡來提神,或者可以口服活血通絡(luò)的藥物來緩解癥狀。

平時(shí)盡量避免過度勞累,要保證充足的睡眠,而且在這段期間盡量不要熬夜。飲食上也盡量不要吃刺激性的食物,同時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多加強(qiáng)身體鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì)。如果經(jīng)常有這種睡不醒的現(xiàn)象,最好是去醫(yī)院做檢查,要避免是出現(xiàn)身體疾病或者是有腦神經(jīng)功能紊亂等情況,找出原因之后針對(duì)性的治療。

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