缺氧導(dǎo)致頭疼怎么緩解

: 范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院普通內(nèi)科
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缺氧導(dǎo)致頭疼緩解的方法如下：

1、缺氧導(dǎo)致頭疼，首先要注意休息，不要過(guò)度的勞累，也不要高強(qiáng)度的工作，以免引起精神緊張、壓抑、大腦耗氧量增加，就會(huì)引起患者出現(xiàn)腦供氧不足，進(jìn)而發(fā)生頭暈頭疼。

2、平時(shí)工作過(guò)于繁忙，缺少體育鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致大腦功能不足、腦部缺氧，進(jìn)而發(fā)生頭暈、頭疼的癥狀，所以需要有規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉。

3、患者如果由于生活和工作上的壓力，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，就容易導(dǎo)致腦中樞神經(jīng)興奮，進(jìn)而影響到腦供氧，會(huì)出現(xiàn)缺氧、頭疼。首先要保證充足的睡眠，放松心態(tài)。

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