頭暈沒(méi)勁是什么原因
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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如果經(jīng)常頭暈沒(méi)勁，考慮可能由以下幾種原因引起的：
一、如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈沒(méi)勁，尤其是女性，要考慮是否因飲食不當(dāng)引起的貧血，建議定期檢測(cè)血常規(guī)，預(yù)防貧血，平時(shí)多吃些含鐵比較高的食物如肝臟、牛肉、豬血等。
二、如果上班族經(jīng)常出現(xiàn)頭暈沒(méi)勁，可能考慮因工作緊張，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體亞健康。建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，自我調(diào)節(jié)、舒緩壓力。
三、老年人要警惕心腦血管疾病，定期監(jiān)測(cè)血壓、心率，做到早期預(yù)防。
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