心腦供血不足怎么食補(bǔ)
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楊鋒 主治醫(yī)師
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 神經(jīng)外科
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心腦供血不足食補(bǔ)有以下幾點(diǎn)：
第一，多吃富含纖維素的食物，比如芹菜、菠菜、火龍果、蘋果，可以增進(jìn)體內(nèi)血液的供應(yīng)。
第二，適當(dāng)?shù)某跃哂熊浕芄δ艿氖澄?，包括洋蔥、木耳。
第三，還可以吃深海魚類、蝦、海藻類、豆制品、牛羊肉等。
心腦供血不足各種有營(yíng)養(yǎng)的食物，都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一，但是盡量要低脂、低鹽、低糖，并且不能夠單靠飲食調(diào)理。平時(shí)還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，這樣綜合調(diào)理效果才會(huì)更好些。
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