如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化呢

: 彭程 副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古興安盟人民醫(yī)院普通外科
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預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

1、調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格控制膽固醇，脂肪以及糖的攝入，避免食用膽固醇及脂肪較高的食物，如肥牛，動(dòng)物油，動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃等。吃些新鮮的水果蔬菜，適量的食用豆類(lèi)，豆制品以及植物油和牛奶綠茶等。

2、同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，控制好情緒，不要抽煙喝酒，禁止暴飲暴食，控制血脂，血糖，血壓和體重，在正常范圍內(nèi)。

3、一旦確診有動(dòng)脈粥樣硬化后，需長(zhǎng)期用抗血小板聚集，他汀類(lèi)藥物穩(wěn)定斑塊。

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