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保養(yǎng)子宮的食物有哪些

呂紅梅
呂紅梅 副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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保養(yǎng)子宮的食物,主要有以下幾種:

1、紅豆。紅豆里面含有較多的皂角甙,可以起到健脾利尿的作用,可以改善身體水腫。還含有大量膳食纖維,可以起到潤腸通便,調(diào)節(jié)血壓、血脂的效果。而且紅豆還是一種暖宮食物,可以排出子宮內(nèi)的毒素,起到預防宮寒的作用。

2、阿膠。阿膠屬于一種滋補品,可以起到補血益氣的作用,能夠有效改善月經(jīng)量過少或者手腳冰涼等癥狀,對于子宮也可以起到很好的保養(yǎng)作用。

3、鮑魚。鮑魚可以起到滋陰養(yǎng)腎、清肝明目的作用,不僅能滿足身體所需,還能滋補身體,保養(yǎng)子宮。

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