產(chǎn)婦在坐月子期間能喝牛奶嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦在坐月子期間能喝牛奶。
產(chǎn)后需要母乳喂養(yǎng)寶寶，會(huì)導(dǎo)致大量的鈣質(zhì)流失，而牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，喝牛奶可以補(bǔ)充更多的鈣，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。不過(guò)牛奶不容易消化，產(chǎn)婦剛生完寶寶不要喝，因?yàn)槲改c道功能還沒有完全恢復(fù)，過(guò)早喝牛奶可能會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣，引起身體不適，所以需要過(guò)一周再喝牛奶。
建議產(chǎn)后不要空腹喝牛奶，并且不要喝涼的，一定要加熱，以免引起腹痛、腹瀉。產(chǎn)后要注意休息，營(yíng)養(yǎng)均衡。產(chǎn)后活動(dòng)比較少，要少食多餐，一次不要吃太多。
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