39周每天散步多久為宜
39周每天散步的時間在半小時左右為宜，也可以根據(jù)身體的條件決定。
1、每天適當?shù)纳⒉接兄谔嚎焖俚娜肱?，有助于快速的發(fā)動，對順產的幫助大。
2、適當?shù)纳⒉交顒涌梢源龠M胃腸道的蠕動，改善孕后期便秘的現(xiàn)象，增進孕婦的食欲。
3、每天堅持散步可以緩解肌肉疲勞，改善腰酸痛不適的現(xiàn)象。
孕婦身體條件差或者有其他不適的現(xiàn)象，不宜長時間散步或者活動，避免加重身體的不適或者造成下肢的浮腫。
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